Nemocenský den: Kdy s rýmičkou do práce a kdy radši zůstat doma?

Nemocenský den: Co to je?

V dnešní době se každému z nás občas stane, že se probudíme a prostě se necítíme dobře. Ucpaný nos, bolest v krku, zvýšená teplota - klasické projevy, které nám naznačují, že bychom měli zůstat doma a pořádně se doléčit. Právě v takových chvílích je tu pro nás sick day. Ale co to vlastně znamená? Sick day, nebo česky nemocenská, je finanční podpora od státu, díky které nemusíte mít obavy z toho, že přijdete o peníze, když onemocníte. Je to vlastně taková záchranná síť, která vám pomůže překonat období, kdy nemůžete pracovat, a zároveň vám zajistí, že o své místo nepřijdete. Abyste ale mohli sick day čerpat, musíte splňovat určité podmínky. Především musíte být součástí systému nemocenského pojištění - to znamená být buď zaměstnanec, nebo OSVČ s placeným nemocenským pojištěním, případně patřit do jiné skupiny, která má povinnost toto pojištění platit. Samozřejmě musíte také donést potvrzení od lékaře. Kolik peněz dostanete, závisí na tom, kolik běžně vyděláváte a jak dlouho jste nemocní. Sick day je tu proto, aby vám pomohl v době nemoci, tak ho v případě potřeby určitě využijte.

Kdy máte nárok?

Když potřebujete zůstat doma kvůli nemoci nebo úrazu, máte nárok vzít si sick day a čerpat nemocenskou. Podmínkou je, že platíte nemocenské pojištění ze své výplaty. V praxi to funguje tak, že prvních 14 dní dostáváte náhradu mzdy přímo od svého zaměstnavatele. Od 15. dne pak nemocenskou vyplácí vaše zdravotní pojišťovna. Nezapomeňte si ale zajít k doktorovi pro neschopenku - bez ní vám nemocenskou nikdo nevyplatí.

Jak dlouho trvá?

Jak dlouho můžete zůstat doma na neschopence záleží hlavně na tom, co vám je a jak vážný je váš zdravotní stav. Když vás doktor uzná práce neschopným, máte jako zaměstnanec nárok na nemocenskou hned od prvního dne. První dva týdny vám peníze posílá firma, kde pracujete. Pak už dostáváte dávky přímo od sociálky. Na neschopence můžete být maximálně 380 dní v kuse. Pokud se ani potom nemůžete vrátit do práce, přichází v úvahu invalidní důchod. Každý případ je ale jiný, proto je dobré všechno probrat jak s doktorem, tak na sociálce, aby vám poradili, jak to bude konkrétně ve vašem případě.

Kolik dostanu zaplaceno?

Když si vezmete sick day nebo onemocníte, vaše peníze se vypočítají z průměru za poslední rok. První dva týdny vám platí firma, pak teprve nastupuje státní nemocenská. Dostanete 60 procent z toho, co běžně vyděláváte za den. Do výpočtu se berou jen dny, kdy jste fakt chodili do práce a brali výplatu. Je tam ale strop - nemůžete dostat víc než určitou částku na den. Tahle hranice se občas mění, takže mrkněte na web sociálky, ať víte, na čem jste. Není to složité, ale je fajn vědět, s čím můžete počítat, když vás skolí nemoc.

Někdy je nejlepší lék na nachlazení jednoduše zůstat v posteli, pít teplý čaj s medem a nechat tělo, aby si odpočinulo a zregenerovalo se.

Zdeněk Novák

Jak nahlásit nemoc?

Když vám není dobře a potřebujete si vzít volno kvůli nemoci, je třeba to správně nahlásit. Co nejdřív zavolejte svému šéfovi nebo nadřízenému a dejte mu vědět, že dnes nepřijdete. Pak zajděte ke svému doktorovi na vyšetření - ten vám vystaví neschopenku, kterou musíte do tří dnů doručit do práce. První dva týdny nemoci dostanete peníze od zaměstnavatele, pak vám nemocenskou vyplácí stát. Pokud si nejste jistí, jak přesně postupovat nebo na co máte nárok, zeptejte se svého lékaře nebo zavolejte na sociálku.

Lékař a potvrzení o nemoci

Když vám není dobře a potřebujete zůstat doma, zavolejte nebo napište svému doktorovi. Ten podle vašich příznaků rozhodne, co dál. Buď vás pozve na vyšetření, nebo vám může vystavit neschopenku na dálku. Sick day, nebo oficiálně neschopenka, je potvrzení od lékaře, že nemůžete chodit do práce kvůli nemoci. Bez tohoto papíru vám šéf nemusí uznat absenci a nedostanete ani nemocenskou. Většina zaměstnavatelů chce neschopenku hned první den, kdy zůstanete doma. Peníze během nemoci dostanete až od čtvrtého dne, první tři dny jsou bez peněz. Pokud skončíte v nemocnici, nemocenskou vám začnou proplácet hned od začátku.

Vlastnost	Nemocenská dovolená v ČR
Délka trvání	Až 380 dní (v některých případech déle)
Výše dávky	60% denního vyměřovacího základu (prvních 14 dní hradí zaměstnavatel)
Nárok na dovolenou	Ano, ale pouze po odpracování 60 dní u zaměstnavatele

Návrat do práce

Po vyležení sick days a zotavení z nemoci je načase vrátit se zpátky do pracovního procesu. Pro spoustu lidí to může být docela oříšek, a to jak po tělesné, tak i po duševní stránce. Je fakt důležité poslouchat svoje tělo a nepřepálit start. První den v práci po sick days by měl být v pohodovějším rytmu. Soustřeďte se na základní věci a do plného tempa se dostávejte postupně. Klíčové je být v kontaktu s šéfem a kolegy - dejte jim vědět, jak na tom jste a co případně nezvládnete. Když potřebujete s něčím pomoct nebo podpořit, nebojte se říct si o to. Mějte na paměti, že zdraví je prostě nejdůležitější.

Zneužívání nemocenské

Brát si sick day, když člověk není nemocný, je docela průšvih a má to špatný dopad na všechny. Nejde jen o to, že to škodí firmě, kde pracujete, ale ovlivňuje to celý systém sociálky. Lidi, co si takhle vymýšlí nemoci, vlastně okrádají stát a berou peníze těm, kdo jsou fakt nemocní a potřebují je.

Způsobů, jak si lidi berou neoprávněně neschopenku, je spousta. Někdo si prostě přilepší k víkendu o pár dní navíc, jiní si vymyslí nějakou vážnější nemoc, aby mohli být doma co nejdýl. Ať už to udělají jakkoli, je to prostě podvod a často i proti zákonu.

Šéfové mají možnost zkontrolovat, jestli je někdo opravdu nemocný, nebo si z toho udělal prodloužený víkend. Když mají pocit, že si někdo vymýšlí, můžou dát echo na sociálku. Ta pak může přijít na kontrolu a když se ukáže, že si někdo fakt vymýšlel, může dostat tučnou pokutu.

Tipy pro rychlejší uzdravení

Každý z nás občas onemocní a musí si vzít volno. Zůstat doma v posteli není žádná ostuda, naopak je to nejlepší způsob, jak se rychle postavit na nohy. Abyste se co nejdříve cítili lépe, je fajn dodržovat pár jednoduchých pravidel. Pijte hodně tekutin, hlavně vodu nebo bylinkové čaje. Super je taky horká voda s medem a citronem - to vás postaví na nohy. Klíčový je pořádný odpočinek a kvalitní spánek, při kterém se tělo nejlépe zotavuje. Udělejte si v ložnici příjemné prostředí - zatáhněte závěsy nebo žaluzie, před spaním pořádně vyvětrejte a nastavte si příjemnou teplotu. Co se jídla týče, vsaďte na lehká jídla jako polévky, dušenou zeleninu nebo libové maso. Vynechte těžká mastná jídla, sladkosti a alkohol - ty by vám teď stejně neprospěly.